Como fortalecer el aprendizaje de las emociones en los niños (Parte 1)

El rol de los padres en la educación de las mismas
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Las emociones son la un movimiento psíquico interno, que se puede identificar por medio de los sentimientos

Las emociones cumplen una función muy importante que es la de conectar a la persona desde su interior que es abstracto a su exterior, que es concreto. Algunas son agradables como el placer, alegría, bienestar, otras no lo son como el miedo, la ira, la tristeza. Lo cierto es que toda emoción, es buena cuando cumple funcionalmente su objetivo y no lo es, cuando son disfuncionales y no permiten a la persona un desenvolvimiento saludable con los otros y su entorno. La Ira, el miedo y la tristeza, son las emociones principales que por lo general, desencadenan otras, tales como la angustia, el enojo, la ansiedad, etc.

Los adultos tenemos la herramienta de la palabra como “vehículo” primordial para expresarlas y ellas son el “cuerpo” de las emociones. Los niños, en plena estructuración de su lenguaje y pensamiento, no cuentan con este recurso de manera primaria. Somos los adultos quienes tenemos que enseñarles a vehiculizar sus emociones de una manera saludable, no solo a través de la palabra sino también de la conducta.

El aprendizaje de como reconocer y tramitar saludablemente la expresión de las emociones

Se gestiona en los vínculos primarios (familia) y se refuerzan en el contacto con otras instituciones tales como la escuela. Un niño aprende a reconocer sus emociones en primer lugar por imitación (aprendizaje vicario) de cómo sus padres las gestionan y exteriorizan: no es lo mismo un niño educado por una madre o padre, al tener, por ejemplo, un inconveniente de tránsito, se baja del auto a agredir verbal o físicamente a otro conductor, q un niño cuyo padres, en la misma situación pueden “vehiculizar la ira y el enojo” saludablemente. El punto no es reprimir una emoción, sino saber tramitarla y expresarla saludablemente. Este es el primer aprendizaje de las mismas.

Otra forma de los niños de aprender sobre las emociones es, en el diario vivir y su contacto con otros niños. Es allí donde la tutoría de los adultos, puede mediar e intervenir para educar en emociones: por ejemplo, ante una situación de pelea con otros niños, siempre es bueno promover la empatía(ponerse en el lugar del otro), que el niño logre reconocer que el problema es la dimensión y valoración que ellos le dieron y no el problema en si, nunca anticipar con actos, sin antes mediar la palabra, ayudarles a poner en palabras su enojo o sensación de injusticia, enseñarles a ceder o muchas veces a poner firmeza en su posición con la palabra.

¿Se pueden educar las emociones?

Desde el momento que entendemos que el problema al reaccionar, no es el acontecimiento en si mismo, si no la valoración que cada uno le da al mismo, entendemos que podemos elegir una u otra forma de reaccionar. Al poder elegir, entonces, podemos pensar y si podemos pensar, podemos educar a elegir saludablemente. Fundamentalmente, son los padres o quienes cumplen su función, quienes educan en las emociones a los hijos, en primera medida a través de como ellos reaccionan y las expresan. La manera mas saludable de educar en las emociones, es pudiendo como adultos, reconocerlas y vehiculizarlas saludablemente, para de esta manera poder:

  • Promover en ellos elegir una manera saludable de valorar las situaciones
  • Enseñarles a no pensar los acontecimientos de una manera “catastrófica”
  • No huir ante el temor, si no enfrentarlo
  • Tolerar frustraciones y pérdidas, para fortalecerse internamente
  • Enfrentar duelos por pérdidas y no negarlos
  • Elegir perdonar antes que vengarse y explotar en ira
  • Empatizar con los semejantes ante situaciones difíciles

Siempre la salud o disfuncionalidad de los adultos, impacta y es impartida a los niños de manera directa. Educar en las emociones, es primero reconocerme como adulto en la tarea de aprender cada día maneras saludables de expresar las emociones y tener presente que la salud mental de un adulto…se define en la niñez.

Eduquemos con el ejemplo…